何か不安を感じた時は
『これって実は興奮かも!?』と思ってみることにしています。
脳は、不安と興奮を見分けるのが苦手だそうです!
ドキドキする
変な汗をかく
手が震える
不安でも興奮でも、似た反応が体に出るそうです。
だから、不安を感じたら
『これはワクワクのほうかもよ?』と自分に聞いてあげて
本当にワクワク&ドキドキしている自分の姿を俯瞰するんです♪
すると、意外とケロッと乗り越えられたりします??
ドキドキもワクワクも大好物!!!
たくさん冒険して生きていきたいな♪
浜川 楓?
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