ハールブルク
PHOTO DIARY
写メ日記
ハールブルク
浜川 楓
T159.B86(D).W58.H87
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写メ日記
2026.05.08 17:45
暑さに備えよ！
今日は暑かったですね…！
湿度もあり、ムシムシした不快な暑さの夏の訪れを感じずにはいられませんでした(>_<)
やはり怖いのは熱中症！
予防策のひとつとして今からできることに『浴活』があります♪
38〜40℃の少しぬるめの湯船に10〜20分浸かり、汗腺機能を活性化させておくことです。
こうすることで『汗をかきやすい体』を準備することができ、熱中症予防にもなります。
ただし
?入浴前後にしっかり水分補給
?ぬるめのお湯でゆっくりと
?無理をしない
がポイントです！
飲酒後や体調が優れない時にはお休みしましょう。
今年の夏も、元気に安全に乗り切りましょう！！！
浜川 楓?
?kaede.sushi.love@gmail.com
ご予約専用LINE?@867hvlgy
?
2026.05.07 12:56
何色？
お題：自分はどんな色がにあうとおもいますか？に回答♪
これがわからなくて、一生悩んでます（笑）
自分が好きな色と
自分に似合う色
違いますよね？(^^;)
それに、ブルベ or イエベも
日焼けしてしまったので結局わからない…
ランニングウェアやシューズに限って言えば
今でもなぜか、黒または超ド派手な蛍光色のどっちか！みたいなことが多い気が…
解せぬ(￣ー￣ )
もっとデザインや色味の良いウェアがあったら
若い女性のマラソン人口増えると思うんだけどなー
いつかウェアのデザインとかもやりたいな♪
浜川 楓?
?
2026.05.07 07:31
今週末は…
今週末、5/10(日) は『母の日』です(o^^o)
カーネーションのブーケを贈ったら
もう届いちゃったようで…（笑）
あとはご飯にでも誘おうと思います♪
今日からまたお仕事スタートの皆さま
お気をつけていってらっしゃい?(*´?`*)??
浜川 楓?
?
2026.05.05 14:13
今でもたまに怒られるよ（笑）
お題：今日は「子供の日」子供のころめちゃくちゃ怒られたエピソードある？に回答♪
レトロな時代に生まれたので（笑）
それはそれは色んなことでガチギレられたし、今では考えられない怒られ方をされました(^^;)
母からは、箒を持って追い回されたことも…
カリブの海賊のワンシーンかっ！（笑）
祖母も厳しかったなぁ(^^;)
当時は、弟たちばかりズルい！とか、こんなことで怒るなんてひどい！とか思ってましたが
今思えば愛情たっぷりな躾だったんだなぁ… と(T_T)
大人になると、ちゃんと叱ってもらえる機会って減りますから。
耳の痛いことをあえて言ってくれる人に恵まれる人生って、幸せだと思います?
浜川 楓?
?
2026.05.05 09:51
とにかく続けてみる
『継続は力なり』って言います。
でも、私の場合
『継続のみ力なり』なんです（笑）
今まで携わってきたどのスポーツも、これといった才能はなく…
ただただ継続と努力でねじ伏せてただけです(^^;)
１日サボれば、自分が気づく
２日サボれば、監督・コーチが気づく
３日サボれば、観客が気づく
新体操をやっていた頃によく言われてた言葉です。
逆に、続けていれば、必ずたどり着ける場所があると信じています。
それが、自分が想像してた形ではないかもしれなくても
継続することで、必ず何か成し得る… そう信じています(o^^o)
浜川 楓?
?
2026.05.04 19:40
また行きたい…♪
お題：ゴールデンウイークですね！楽しかった観光地教えてください！に回答♪
?ホノルル
→人生初のフルマラソン。フルを走り、スカイダイビングをし、スキューバの免許を取りました！今なら高くて行けない…(；ω；)
?イタリアの青の洞窟
→洞窟内に入れるかどうかは時期と運次第！とんでもない船酔いの先には天国のような絶景が…！
?バチカン市国
→何もかもが美しかった♪バチカン市国から手紙出せば良かった！と後悔…
?出雲大社
→去年の夏に。境内の雰囲気や空気がまるで違う！
?広島
→『楽しかった』には全く当てはまりませんが、リニューアルした原爆博物館を見れて良かったです。宮島はタイミング良く参拝できて、シカと戯れて楽しかったです♪
?日光東照宮
→先月に。スペーシアでたったの１時間半！ここも空気感が違った。
大人になって、神社仏閣めぐりや御朱印集めに凝り始めました。
京都をちゃんと回りたいです?
あと、劇場版コナンくんの聖地巡礼で函館行きたい！
あなた様のオススメ観光地は？
浜川 楓?
?
2026.05.03 16:36
今日のありがとう?5/3
?気持ち良い大爆笑の締めくくり！（笑）お馴染み様?
今日もローーングコースでの再会、ありがとうございます(o^^o)
陸も海も堪能して、あなた様からの美味しすぎる差し入れでティータイムをし
少しまったり♪… かと思いきや！
お互いのノリと勢いで大爆笑の結末でしたね(ﾟ∀ﾟ)
ナイスラン！！！（笑）
明日から私もGWをいただきます♪
次回、5/11より出動です！
浜川 楓?
X(Twitter) は息を吹き返す気配がありません（笑）
引き続き、こちらの写メ日記でよろしくお願いします?
?
2026.05.03 08:01
明日から私もGW
明日5/4から１週間お休みをいただきます♪
GW明けは
姫予約はどなた様もご利用いただけます！
ご希望日まで１週間をきったご予約は、ダブルブッキング防止などのため、お店へのお電話予約をお願いいたします?
TEL 03-6802-4960
浜川 楓?
?
2026.05.02 17:23
今日のありがとう?
?私の『はじめて！』を実現してくださったお馴染み様?
ローーングコースでの再会、嬉しかったです?
そして、まさかまさかのスタート！私のハール人生で初めてでした（笑）
好きなことにたくさん共通点があって、お話にも花が咲きましたね♪
ご多忙な中、私とのお時間をつくっていただけたこと、嬉しく光栄です(o^^o)
GW明けもよろしくお願いします＼(^o^)／
浜川 楓?
私のX(Twitter) は永久凍土へ行き、消滅しました( ；∀；)
?
2026.05.02 08:00
今日から５連休かな？
ゴールデンウィークやお盆、年末年始こそ忙しくなるご職業の皆さま、お仕事お疲れ様です?(*´?`*)??
インフラを支える方
医療従事者の方
サービス業の方
……
その他にも大勢の方々のおかげで
大型連休も私たちは快適に安心して過ごせています?
私も前職のガイドのお仕事は、土日や大型連休こそ忙しくさせていただいていたので
お休みは基本的に平日でした。
人気観光地や区役所、病院など、平日だと空いててラッキー！くらいに当時は思っていましたが
やはり友達と予定を合わせづらいなどのデメリットも…(^^;)
皆さま、どうか楽しくご安全に、GWお過ごしくださいませ?
浜川 楓?
もはやマラソンの練習日誌だったＸがなぜか凍りました（笑）
姫予約
GW明け
?
COMPANION INFORMATION
浜川 楓
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