ハールブルク
PHOTO DIARY
写メ日記
ハールブルク
浜川 楓
T159.B86(D).W58.H87
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写メ日記
2025.08.29 17:01
【直接予約】のすゝめ
ということは、こちらの日記でも何度かご案内させていただいておりますが…
では、なぜオススメなのか
これは、あくまで『私の場合』ですが…
公表しているスケジュール全てのお日にちから選択可能→ 最大２ヶ月先のご予約も可能…！
お部屋の確約ができる→ お部屋が足りなくて『仮予約』となる心配がない
コスプレやプ?イ内容などの事前相談も可能→ あの衣装着て！や、先にＭットがいい！など
ぶっちゃけ、お店からの信頼度が高い→ ネット予約だと無断キャンセルの心配があるんです
私が喜ぶ
（笑）→ 逢いたい気持ちがダイレクトに伝わるのって、すごく嬉しいんです
もちろん、直前になるまで予定がわからなかったり
急用や体調を心配されて、大事をとって直前まで様子見をしたい！というお客様も少なくないと思います。
当日でも空いている枠がある日も多々ございますので
ぜひ空き状況のチェックをお願いします
【直接予約】をくださったあなた様
お手数をおかけしますが、前日になりましたら『前日確認です！』と一言お店にお電話をお願いいたします
03-6802-4960お逢いできるのを楽しみにお待ちしてます
浜川 楓?
９月
10月
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.08.29 13:27
マッスルーーー！！！
お題：今日は「筋肉強化の日」筋トレしてますか？に回答♪
してますっ！！！！！
今年３月のフルマラソンを、故障により途中棄権し
その怪我、なんと全治３ヶ月…
シューズ
体の冷え
直前のレースでの疲れが残ってた
……
原因は色々と考えられますが
やはり自分の筋力不足は否めないなぁ
と。
ここ４〜５ヶ月くらい、筋トレを多めにジムでトレーニングしてきましたが
その効果を、先日のロング走でも感じることができたのは嬉しかったです
人間の筋肉の70%は下半身についていて
大きな筋肉を鍛えてあげると、効果的にカロリー消費がされるので
スクワットはかなりオススメです！！！
シェイプアップはもちろん
男性の、あちらの元気度にも好影響が期待できますよ
浜川 楓?
8/16(土) 発売の『MAN-ZOKU首都圏版2025年10月号』に載ってます
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.08.29 07:45
明日、ご来店予定のお客様へ?
直前でのお知らせとなり申し訳ございません
明日8/30(土) は、『浅草サンバ カーニバル』開催に伴い
浅草エリアでは交通規制が行われます。
そのため、お店送迎車の『浅草』『田原町』送迎に影響があると思われます
交通規制の時間帯は、9:30〜18:30とのことです。
浅草または田原町での送迎ご希望のお客様は
本日中の前日確認のお電話の際に、お店スタッフまでお尋ねくださいませ
03-6802-4960
浜川 楓?
９月
10月
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.08.29 07:30
ドキドキ?
昨夜ふとガーミンをいじっていたら
いつの間にかVO2Maxの値がこんなことになっていることに気づきました
VO2Maxとは、値が高いほど心肺機能が高く、より長時間にわたって激しい運動を続けることができる
…という指標のこと。
激しい運動
を！
長時間にわたって！！！
できちゃいます！！！！！笑
フルマラソンの自己ベストを出した頃の、安静時心拍数は38でした
『スポーツ心臓』って呼ばれるアレですね
年齢なんて、ただの数字！
これからも、もっともっと自分に挑戦していきます！！！
浜川 楓?
９月前半
X(Twitter)?@kaede_harburg
COMPANION INFORMATION
浜川 楓
33才 T159.B86(D).W58.H87navigate_next女の子のプロフィールを見る navigate_nextお店のHPへ navigate_nextお店のHPへ
