浜川楓の写メ日記 2024年12月18日｜ハールブルク吉原高級ソープ｜吉原ソープの検索サイト「プレイガール」

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写メ日記

素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

ハールブルク

浜川楓
T159.B86(D).W58.H87

2024.12.18 15:31

今日のありがとう?

いつも満面の笑顔でお話を聞いてくださるお馴染み様?

推しの強い絆で結ばれているお馴染み様?

楽しくハッピーなお時間をありがとうございました??

明後日12/20(金) 大人気のお口開け10:00のみ?です??

お部屋もまだご用意できるとのことですので、ぜひお誘いお待ちしてます?

?03-6802-4960

おあと25(水) 12:00/14:30も合わせましてお待ちしてます?

現在、１月いっぱいまでの【直接予約】を承り中です?

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2024.12.18 07:15

冬のモヤモヤの原因??

冬になると、なんだか憂鬱な気分になる方はいらっしゃいませんか？??

また、疲労感をひどく感じたり、無気力になったり、やたら炭水化物を欲したり、過眠になったり…

これらは、もしかしたら『ウィンター・ブルー』かもしれません?

『冬季うつ』という言葉、聞いたことがある方もいらっしゃると思います??

日照時間が短くなることで、体内時計が狂いやすくなり
心身に様々な不調を及ぼすそうです?

効果的な対策としては

?日光を浴びる

?いつも以上に規則正しい生活を心がける

?トリプトファンを多く含む食材を摂る(肉、魚、大豆などのタンパク質に多い)

?有酸素運動を取り入れる

などが効果的だそうです?

よく寝て
タンパク質を摂り
お出かけして
ハールで『有酸素運動』

これできっとバッチリです?

寒い冬も、一緒に温まって乗り越えましょ?

浜川楓?

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