ハールブルク
PHOTO DIARY
写メ日記
ハールブルク
浜川 楓
T159.B86(D).W58.H87
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写メ日記
2024.12.10 17:31
２つのお願い??
12月は１年の中でも一番吉原が賑わう季節のひとつです?
そのため連日、お部屋が足りなかったり待合室が混雑したりと
お客様方には色々とご協力いただいております??♀?
ありがとうございます??
この時期、特にお願いしたいことが２点ほどございます??♀?
まず、前日確認と当日確認のお電話をお忘れなきようお願いいたします?
【直接予約】や本指名様であっても、お店へのお電話がございませんと
タイミングによってはキャンセル扱いとなってしまいます?
もう一つは、送迎車が相乗りとなることが多いため、乗車場所にはお時間に余裕をもってのご到着をお願いいたします?
また、12:00〜14:00前後はお店の待合室が一番混雑するお時間帯のため
ご希望のタイミングでお手洗いをご利用いただけない場合もございます?
もし可能でしたら、お店ご来店前にお済ませいただけると安心かもしれません??
いつもご理解ご協力いただき、ありがとうございます??
これからもハールブルクを、浜川楓を、よろしくお願いいたします??♀?
浜川 楓?
?kaede.sushi.love@gmail.com
ご予約専用 LINE?@867hvlgy
年内、おあと８枠です?
X(Twitter)?@kaede_harburg
2024.12.10 07:15
いつまでもピチピチがいいよね??
皆さま、たんぱく質は充分に摂れていますか？
成人男性の１日当たりの必要量は50g、推奨量は65gとされています?
たんぱく質は、私たちの体重の15%を占めていると言われており
血肉になるだけでなく、免疫細胞を構成する大切な栄養素なのです?
たんぱく質が不足すると…
?皮膚や粘膜が弱る
結果、ウイルスや細菌の侵入が容易になってしまう?
?筋肉量が減る
結果、体温が低下し、免疫力が落ちる??
良いこと無しなのです??♀?
ちなみに…
筋トレをしている方???♀?は、１日当たり
筋肉維持のため… 体重 × 1.2〜1.4g
筋肉増強のため… 体重 × 1.6〜1.7g
たんぱく質を摂取できると良いそうです?
男性も女性も、何歳になっても細胞ピチピチでいましょうね??
浜川 楓?
?kaede.sushi.love@gmail.com
ご予約専用 LINE?@867hvlgy
12月?
１月?
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COMPANION INFORMATION
浜川 楓
33才 T159.B86(D).W58.H87navigate_next女の子のプロフィールを見る navigate_nextお店のHPへ navigate_nextお店のHPへ
