ハールブルク
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写メ日記
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水瀬かなで
T162.B86(F).W58.H87
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2024.07.19 13:05
出勤です^ ^
今日もお水のんで、ラジオ体操第一をして
体と心を整えて出勤致します^ ^
昼職の兼ね合いで、栄養のお話しを
伺ってきたのですが
水分を摂るには やっぱり「お水」が
1番良いらしくて
疲労物質を排泄と共に流してくれるそうです(*´艸`)
私は今年、暑くなってきてから
私はずーーーーーーーっと
アイスコーヒーを飲んでいて
たぶん1日2?くらいは飲んでいました・・
さすがに最近、胃が痛くなってきて笑
コーヒーは1日2杯まで決めて
それ以外は「お水」を飲んでたから
疲れにくくなった気がします^ ^
ちょっと「夏バテ気味かも・・」って
感じられている あなた様
もし良かったら 試してくださいね^ ^
水瀬（みずせ）かなで
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