今日のマシュマロはこちら??
★かみやわかの回答★
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スタイル維持の秘訣かぁ〜、実はあんまり維持出来ないタイプなんです?
足はむっちりだし…
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でもこんな風に思ってもらえて嬉しいです????
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前もちょっぴりお話したけどムチムチ期とクビレ期があって変動が激しくて。。。
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やってることと言えば
食事はちょっぴり気をつけています??
ちょっぴりだけね?
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あとは、
あんまり体力ないから私でも続けられるようなゆるいお家トレーニングとゆーかストレッチは毎日やってるよ?
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トレーニーのお殿様方が私でも出来るようなトレーニング教えてくれるからすっごく嬉しいです?ありがとう?
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ホットヨガとポールダンスまたやりたくて家からもハールの帰りも行けそうなところ探し中です?
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?マシュマロ?
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?インスタでは日記とは違うマシュマロを動画で回答しているよ?
https://www.instagram.com/kamiyawaka2525?igsh=MWN4Nmt1NjF2Zzhzaw==