エトワール
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写メ日記
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五月ゆう
T158.B86(F).W56.H82
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五月ゆう
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2026.10.09 13:20
November?
こんにちは、五月ゆうです???
早くも12月のお問い合わせまで、本当にありがとうございます
?
11月の予定が完成しました?? ??????
?
?
ご案内のお時間は今月と変わらず
12時〜、14時〜、16時〜、18時 or 19時〜
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奇数時間スタート、20時スタートにつきましては気兼ねなくご相談ください? ? ?English OK
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For Foreigners
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＊直接予約のご案内＊
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?ご予約名
?ご連絡先(お電話番号)
?ご希望の日時
?送迎の有無
?リクエスト・ご質問等ありましたら
?
上の4つ(5つ)をご記載いただき
公式LINE、Gmail、We Chat
いずれかにてお願いします? ? ?
?
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◎ 公式LINE
@126xhuu
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◎?We Chat
U_etoile0303
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◎ Gmail
satsukiyu3@gmail.com
?
?ご縁が繋がりますように
?
エトワール 五月ゆう
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https://lit.link/satsukiyu3
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2026.10.09 07:41
意を決して外へ出ました
数ヶ月ぶりにランニングを再開
意外とすきなんです
?
今週は怪我の予兆もあって
?
１日たった10分でもカラダは変わる
と教わっても、１度根の生えた腰は
大人になるとすごく重たくて。。。?
?
意を決して外へ出ました??
?
?
夜の時間帯は、心拍数をあまり上げず
身体を緩める走り方がすき
?
翌朝スッキリするんです
?
ストレッチ、ヨガやマシンピラティス
色々なものがあるけれど
?
ハードルだけはなるべく下げて
コツコツ続けられたら良いなと思っています
?
続けていることはありますか？
是非お聞かせください???
?
本日も最後までご覧くださり
ありがとうございました
?
今朝はほんのり空気が冷たかったですし
冷えやすい方は暖かくして過ごしてください
?
エトワール 五月ゆう
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https://lit.link/satsukiyu3
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