小桜みるく。の写メ日記 2025年6月8日｜エトワール吉原高級ソープ｜吉原ソープの検索サイト「プレイガール」

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写メ日記

素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

エトワール

小桜みるく。
T153.B99(J).W55.H85

2025.06.08 22:16

?減量スイッチON?

【?タップして本文もみてね?】

さぁ！！

7月から

復帰未定のお休みに
入りますみるくさんです??

ボディメイクとタレント業の
お仕事で忙しくさせて頂きます?

さてさて

7月からのボディメイクで

減量スイッチを入れる為

先週から総摂取カロリーを

減らしました?

そしたら

お腹周りと太ももが
少し減っていたので

いい感じで減量スイッチが
入った様です??

身体に減量スイッチを
覚えてもらう為に

みるくさんフィットネス大会に
出場をし始めた

3年前からちょこちょこ
訓練をしておりました?

普段は

総摂取カロリーを多くして

筋肉や身体の回復に
エネルギーを使用し

バルクアップに努めます?

逆に身体に
減量スイッチを入れる際は

活動量はそのままで

総摂取カロリーを下げます?

そうすると身体が

この3年間の経験から

「あ！減量ですねOK〜?」

勝手に理解してくれるのです?

みるくさん的に
これが

【身体と向き合い仲良くなる事】

だと思っております?

これは

減量期も
高重量トレーニングも

同じだと思っていて

身体の筋繊維1本1本に
意識を向けて

鼓動や血流を感じて

私の意識と
身体の意識を合わせます

そうすると

???
?全身の

筋肉、筋、骨、呼吸、血流

全てを使い

重量をあげることが出来ます?

この様なお話を

周りのトレーニーさんに
お話をするのですが

「？」

との反応をされてしまいます?

みるくの両親が2人とも

元アスリートだから
遺伝で感覚的に
わかるのでしょうね??

さてさて

同人誌に出てくるような

エッロい2次元ムッチリ美ボディを
目指しちゃいますよぅ??

本気で取り組みます

?( ??ω?? )?

お楽しみにぃ?

ご予約方法?
【??7月お休み予定、復帰未定??】

https://lin.ee/fbZszcy

milketoile0319@gmail.com

ご案内可能枠????????

???????

2025.06.08 20:45

?明日ご案内可能枠?

【?タップして本文もみてね?】

明日6/9(月)

ご案内可能枠です?

有難いことに
ご予約にて

【?満枠完売?】

いただいております?

ありがとう！
オリゴ糖！！

ぜひ、みるくと一緒に濃厚に

愛し合いましょうね?

2025.06.08 17:33

?16.1万フォロワー突破?

【?タップして本文もみてね?】

なんとぉ！

実はみるくさんは

会って触れる
えちえち????????

なのですよぅ??

フォロワー様が

16.1万人達成?

100万人目指して
動画投稿、ライブ配信
しております???

ぜひ、フォローして応援してね?

Tiktokアカウント?

@milk_154649

2025.06.08 14:18

?明日のご案内可能枠?

【?タップして本文もみてね?】

こんにちは?

昨日も濃厚なお時間を
ありがとうございます?

明日もエトワールさんにて
エロく！正しく！美しく！！

出勤させて頂きます?

ご案内可能枠はこちらです?

?16:00-18:00?
?21:00-23:00?

?残り2枠?

貴方様とのご縁が
繋がれますことを

心から祈っております??

ご予約方法?
【??7月お休み予定、復帰未定??】