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写メ日記
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蒼山 愛
T160.B89(G).W55.H83
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2025.10.08 21:31
サプリメント
私が飲んでる
サプリメントの紹介
主に
免疫を上げるもの
美肌効果のものです
いやーしかし多いな
もちろん全部一度に
飲むわけではありません。
とくにビタミン過剰摂取は
気を付けています
水溶性は摂りすぎても
尿で排出するみたいですが
脂溶性ビタミン（A、D、E、K）
の過剰摂取は体内に蓄積して
皮膚や肝障害を
引き起こすみたいです！
海外のサプリメントは
含有量が日本の規定と違うので
注意して
健康維持を頑張ります
サプリメントの紹介
主に
免疫を上げるもの
美肌効果のものです
いやーしかし多いな
もちろん全部一度に
飲むわけではありません。
とくにビタミン過剰摂取は
気を付けています
水溶性は摂りすぎても
尿で排出するみたいですが
脂溶性ビタミン（A、D、E、K）
の過剰摂取は体内に蓄積して
皮膚や肝障害を
引き起こすみたいです！
海外のサプリメントは
含有量が日本の規定と違うので
注意して
健康維持を頑張ります
2025.10.08 21:02
寝てばかり
今日は
疲れていたみたいで
ずっと寝てしまいました
今起きてびっくり
やらなきゃいけないこと
あるのに、、、
気圧の変化で眠かったのかな？？
疲れていたみたいで
ずっと寝てしまいました
今起きてびっくり
やらなきゃいけないこと
あるのに、、、
気圧の変化で眠かったのかな？？
明日台風がそれたみたいで
本当に良かった
明日お約束の
仲よし様、紳士様
お会いできるの???????を
楽しみにしています
2025.10.08 20:43
明日の空き
明日は21:00のみ
空きがあります
明日も満枠なのですが
6枠目を解放させていただきます
メッセージお待ちしています
my.litlink URL
空きがあります
明日も満枠なのですが
6枠目を解放させていただきます
メッセージお待ちしています
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https://lit.link/aoyamaai
公式LINE、Mailからもご予約もお待ちしております。
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☆事前に質問したいこと、やってみたいプレイ、その他希望を添えてLINE@にてメッセージください。
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