小栗ゆめの写メ日記 2025年11月12日｜エトワール吉原高級ソープ｜吉原ソープの検索サイト「プレイガール」

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エトワール

小栗ゆめ
T160.B88(F).W58.H87

2025.11.12 11:45

?今だから言える事?

実はホットヨガ・ウォーキング
ジム通いetc
最近ハードな体型管理をしていたのですが

その影響なのか実は少し前に
腰を思い切りやってしまって?

もう回復したので
時効かな？と思い書きました←

お怪我している時に書くと皆心配して下さったり
遠慮してしまうお優しい方が多いから??

その兼ね合いもありここ最近
姫予約限定の出勤にしていました?

腰をやってしまったり
かなり前には何度も脚が攣ってしまったり

お風呂屋さんって本当に
体力仕事だなあ?

エトワールの場合
階段の影響もあるだろうけどね??♀?

怪我の影響で少し筋肉が落ちて
体重が減って何だか少し貧相な体型に
なってしまった気がするので?

今日はお仕事終わりにジムで
久々に追い込む予定?

既にアドレナリンがドバドバ←

ちなみにトレーニングの前には
カフェイン摂取するのがオススメ??

エスプレッソ飲める方は
30〜60分前に摂取すると??♀?

ゆめさんはエスプレッソ苦手なので
カフェインのサプリでチートしてます?笑

エフェドリン系のサプリとか
GLP-1の内服や注射流行っているけど

運動に勝るボディラインの綺麗さは
無いと思っているので

個人的にはナシ?

お仕事終わりに予定があると
ルンルンで捗るね?

今日も1日皆様頑張りましょ?
??????????????????

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