エレガント
PHOTO DIARY
写メ日記
エレガント
Shizuka Kitagawa
T164.B84(E).W57.H85
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Shizuka Kitagawa
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2026.04.16 20:09
実は地味にキツいんです。
今日は出勤前にピラティスへ行ってきました
よく「ヨガと何が違うの？」と聞かれるのですが、簡単に言うと…
ヨガはリラックス、ピラティスは体づくり。
そしてピラティスは、見た目よりずっと地味にキツいです。笑
ゆっくり動いているだけに見えるのに、終わる頃にはしっかり効いているあの感じ…なかなか侮れません
でもその分、姿勢やボディラインが整ってくるのが嬉しくて、つい通ってしまいます
あとは、この動画「le sserafimカズハ筋トレ」をご覧くださいhttps://share.google/wqrHAzwHm9fcm9yBR
真面目にやってたら本当に腹筋割れます
最近暖かくなってきたので、ボディメイクのモチベーションが上がりますね！
良かったらこんな私と仲良くしてください
本人直通の姫予約してくださるとめちゃくちゃ嬉しいです。
LINE @011wsphf
メール kitagawa85214@gmail.com
まで お名前(偽名) お電話番号 ご希望のお日にちコース時間(120.150.180分)
ご記入いただきご連絡ください
よろ
靴??蠅い靴泙后
エレガント 北川しずか
よく「ヨガと何が違うの？」と聞かれるのですが、簡単に言うと…
ヨガはリラックス、ピラティスは体づくり。
そしてピラティスは、見た目よりずっと地味にキツいです。笑
ゆっくり動いているだけに見えるのに、終わる頃にはしっかり効いているあの感じ…なかなか侮れません
でもその分、姿勢やボディラインが整ってくるのが嬉しくて、つい通ってしまいます
あとは、この動画「le sserafimカズハ筋トレ」をご覧くださいhttps://share.google/wqrHAzwHm9fcm9yBR
真面目にやってたら本当に腹筋割れます
最近暖かくなってきたので、ボディメイクのモチベーションが上がりますね！
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