Mami Nonakaの写メ日記 2025年3月22日｜エレガント吉原高級ソープ｜吉原ソープの検索サイト「プレイガール」

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Mami Nonaka
T155.B87(E).W59.H88

2025.03.22 15:39

唯一続いている??♀?

こんにちは今日は外が暖かくて気分上がりますね春服着てルンルンです
よく、お洋服を脱ぐと『運動してるでしょ！』って言って貰えるのですが唯一続いてるのはホットヨガです♀体質改善をきっかけに初めて10年以上経ちます

私が通っているヨガスタジオは、ヨガのレパートリーが多くてとっても楽しいのです
体調や気分に合わせて、心を落ち着かせたい日はヒーリング・メンテナンス系、アクティブに動きたい日は有酸素・ダンス・筋トレ系と使い分けています
先日上級者クラスで人生で初めて腹筋300回やりました！笑暑い中でのレッスンは体内から燃え上がります皆んなで声出して数えながら一体感があってキツイけど乗り換えられるのです
パーソナルトレーニングやジムに通った事も何度もありますがなかなか一時的にしか頑張れず定期的なランニングや筋トレとヨガの組み合わせが無理なく続けられてますあとはサウナにもよく行き浮腫を取ってデトックスしたり
お酒や食べる事が大好きなので、太らない体質に生まれたかったと何百回も思っていますが、努力している自分も好き！と前向きに考えて楽しみな
がら頑張っています笑
続けていると本当に体質改善されるのでオススメです私は平熱が元々低かったのが改善されました男性も増えているそうなので、冷え性、代謝の悪い方、平熱低い方、肩凝りひどい方など一度試してみて欲しいです
明日は早番で出勤です元気にお待ちしています

お部屋が埋まりやすいので姫予約がオススメです
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メールeee.mamimami.2525@gmail.com
※必要情報※お名前お電話番号希望日時ご希望コース（120分・150分・180分）ノナカマミ接客有無2枠以上の長いお時間も可能です
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