エレガント
PHOTO DIARY
写メ日記
エレガント
Mae Yashiro
T154.B80(C).W57.H86
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写メ日記
エレガント
Mae Yashiro
T154.B80(C).W57.H86
2025.07.11 23:13
自戒の為に…
今日も21:00〜スペース。本当に好きに話してるけど良いのかね？と自分で不安になるくらい自由にやってる。
自分の笑い声が不気味…笑
今月は事前にご予約をたくさん頂いているからとにかく私は体調管理を気をつけたい…
去年ホンマ◯っかTVでやっていた免疫SPの内容を以前まとめていた事を思い出し
メモを引っ張り出してきた
以下、まとめ。
マスクをして鼻を温める、また乾燥を防ぐ睡眠時間を7時間以上取るカラオケで1日1時間懐かしい曲を歌うガムやグミを噛んだり唾液腺をマッサージ色んな菌が入っているヨーグルト、卵のカラザ、カボチャの種、濁り酢、ナタデココを食べる2分間ガッツポーズをする1週間に1日は硬水を飲む日をつくる森でキャンプ恋をする、涙を流す、嘘でも笑う
とりあえず・・を意識的に実行していこうかなと思っている
皆さんも参考までに
では明日のお休み満喫するためにこれにて！
Xスペースのアーカイブはこちらからhttps://lit.link/yashiromae
2025.07.11 22:30
自戒の為に…
今日も21:00〜スペース。
本当に好きに話してるけど良いのかね？
と自分で不安になるくらい自由にやってる。
自分の笑い声が不気味…?笑
今月は事前にご予約をたくさん頂いているから
とにかく私は体調管理を気をつけたい…
去年ホンマ◯っかTVでやっていた
免疫SPの内容を以前まとめていた事を思い出し
メモを引っ張り出してきた?
以下、まとめ。
?マスクをして鼻を温める、また乾燥を防ぐ
?睡眠時間を7時間以上取る
?カラオケで1日1時間懐かしい曲を歌う
?ガムやグミを噛んだり唾液腺をマッサージ
?色んな菌が入っているヨーグルト、卵のカラザ、カボチャの種、濁り酢、ナタデココを食べる
?2分間ガッツポーズをする
?1週間に1日は硬水を飲む日をつくる
?森でキャンプ
?恋をする、涙を流す、嘘でも笑う
とりあえず?・?・?を意識的に
実行していこうかなと思っている?
皆さんも参考までに?
では明日のお休み満喫するためにこれにて！
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2025.07.11 18:40
今日の21:00〜
Xでスペース開催予定??
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