2025.12.07 17:48
初ボルダリング
腕が崩壊!!!
来年挑戦したいお山があるのでそのためのトレーニングを兼ねてボルダリングを始めました!
30分で腕が崩壊しました
本当は運動はは苦手分野でというか超絶運動音痴でして
そんな私が来年の夏とあるお山に挑戦しようとしております!
私は出来ないことが多いので地道にトレーニングを続けてしっかり準備して登頂したいなぁと
自分の掲げた目標を一つづつクリア出来ると自己効力感が上がる
その結果 1行動力が上がる2成功体験が増える3挑戦を恐れなくなる
迷いが消えてやるべきことに集中出来るのは良きことですね
ということで腕が崩壊しながらもボルダリングを続け来年、あのお山に登って見せるぞー!!
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