シャトーペトラ
PHOTO DIARY
写メ日記
シャトーペトラ
三浦
T168.B94(H).W58.H87
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三浦
T168.B94(H).W58.H87
2026.07.22 21:31
?今夜の小さな目標…?
最近の三浦の目標は、
?
寝る前にちゃんとストレッチをすること??
?
たった5分でも身体がスッキリするし、
?
次の日の朝の調子が全然違うんですよね?
?
でも眠くなると、
?
「今日はいいかな…?」って誘惑に負けそうになることも?
?
だから今夜こそは頑張る予定です?
?
夏は薄着になる季節だから、
?
少しでも綺麗なラインを維持したいなと思って???
?
無理はしないけど、コツコツ続けるのが理想。
?
今日も一日お疲れさまでした?
?
みなさんもゆっくり身体を休めてくださいね???
2026.07.22 20:30
?また日傘を忘れました…???
今年に入って何回目だろう…?
今日も日傘を忘れて外に出てしまいました?
?
?
玄関までは覚えているのに、
なぜか持たずに出発しちゃうんですよね?
?
?
暑さに負けそうになりながら、
「あぁ…またやった…」と反省する三浦?
?
?
しっかりしてそうって言われるけど、
実はこういう抜けてるところもあります?
?
?
そんな少しドジな三浦ですが、
優しく見守ってくれたら嬉しいな???
2026.07.22 18:31
??日焼け止めとの終わらない戦い
夏は大好きなのに…
実は日焼け止めが少し苦手な三浦です?
?
?
あの独特のベタベタ感がどうしても苦手で?
?
?
でも焼けたくないから、ちゃんと塗るんですけどね?
?
?
毎年この時期になると、
「夏を楽しみたい気持ち」と 「絶対焼きたくない気持ち」が戦っています…?
?
?
それでも夏のワンピースや薄着は大好き??
今年もたくさん夏の思い出作りたいな??
?
?
2026.07.22 15:21
?小さな変化に気づいてくれる人…?
実は最近、前髪を少しだけ切りました???
?
ほんの少しだから、
自分でも「変わったかな？」というくらいなんですけど??
?
でも、そんな小さな変化に気づいてもらえると嬉しいんですよね?
?
「前髪切った？」
?
その一言だけで、
なんだか特別な気持ちになります??
?
髪型だったり、
ネイルだったり、
いつもと違う雰囲気だったり…。
?
ちゃんと見ていてくれる優しさって、
すごく素敵だなと思います?
?
今日の三浦、
少しだけ雰囲気が変わっているかも…？
?
気づいてくれたら、
きっと喜んじゃいます??
三浦?
三浦?
2026.07.22 12:40
??きゅっ?実は未経験なんです…?
実は三浦…
?
ナイトプールも、
リゾート地の海も未経験なんです??
?
意外って言われることが多いのですが、
なかなか行く機会がなくて??
?
SNSでキラキラした写真を見るたびに、
?
「いいなぁ…?」
?
って憧れています?
?
青い海を眺めながらのんびりしたり、
プールサイドでアイスティーを飲んだり?
?
そんな何もしない贅沢を、
いつか味わってみたいなぁ?
?
忙しい毎日だからこそ、
たまには時間を忘れてゆっくり過ごしたい。
?
今年の夏は難しくても、
いつか素敵な思い出を作れたらいいな…?
?
誰か三浦を、
そんな夏の景色に連れ出してくれませんか？??
三浦…?
三浦…?
2026.07.22 12:30
??ふにゃ〜??夏の計画は…？??
夏の計画を考えながら、少しだけ現実逃避中…??
?
できることなら、
短くてもいいから旅行に行きたいなぁ???
?
観光をたくさんするよりも、
リゾートホテルでのんびり過ごす方が好き。
?
お気に入りのワンピースを着て、
プールを眺めながら冷たいアイスティーを飲んで…??
?
何もしない贅沢って、
大人になってから分かる気がします?
?
時間を気にせずおしゃべりしたり、
のんびり景色を眺めたり。
?
そんな穏やかな夏の思い出がほしいな?
?
誰か三浦と一緒に、
ゆっくり夏休みしてくれませんか…？?
三浦??
三浦??
2026.07.22 12:12
??誘惑…?意外と頑張ってるんです…?
秘書のお仕事柄、夜は会食が入ることが多い三浦です?
?
美味しいお店に行けるのは嬉しいけれど、
ついつい食べ過ぎちゃう日もあって…??
?
だから翌日は少しだけ調整?
?
朝とお昼はプロテインジュースで軽めにしたり、
最近はオイコスシリーズにハマっています??
?
意外とこう見えて、
体型維持のために小さな努力は続けているんです?
?
でも本当は甘いものも大好きだし、
お腹が空くとすぐ誘惑に負けそうになります??
?
もし一緒にご飯を食べるなら、
「今日は好きなもの食べていいよ」って優しく言ってくれる人が好きかも…?
?
そんなことを考えながら、
今日もお仕事頑張っています??
三浦?
三浦?
2026.07.22 06:47
夏がきた〜?
今日も朝から暑いですね???
?
外に出るだけで体力を使う季節だから、
お仕事のお兄さまも、お休みのお兄さまも無理は禁物です?
?
三浦は朝からしっかり水分補給をして、
今日も頑張ろうと思います???
?
熱中症対策を忘れずに、
こまめにお水やスポーツドリンクを飲んでくださいね?
?
今日も素敵な一日になりますように?
三浦?
三浦?
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