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写メ日記
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なお
T154.B88(C).W56.H87
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2025.10.24 15:23
あーした
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明日久々出勤です(｀・ω・´)
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14:00〜19:00空きあります?
お誘いご検討ください??
?
?
?
?
昨日ジム行って気付いた！
?
ちゃんと記録しなきゃ忘れてる！
レッグリフト、
前回48?だったよなー
って思いながらセットしたけど
絶対48?じゃなかった笑
おそらく58?と見間違えていた?
昨日はまだ少し余裕ありそうだったから
68?にもチャレンジ?
レッグリフト、
前回48?だったよなー
って思いながらセットしたけど
絶対48?じゃなかった笑
おそらく58?と見間違えていた?
昨日はまだ少し余裕ありそうだったから
68?にもチャレンジ?
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今度は回数増やして行きたいところ?
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次回からは全メニュー、
忘れないように記録せねば?
ちなみに昨日はいつもより長めに
走れたので満足?
持久力ない人間が
ある程度走れるようになったの、
成長だよね？！
やれば少しずつ体力つくし
ボディも引き締まるし
筋トレっていいことばかりだなぁ??
運動大嫌い人間でも
簡単なところから取り組めば
割と継続、
それも楽しく！
できるんだなーと?
目標はマッチョではないよ笑
楽しく、筋力アップ?
身体を引き締めて
持久力あげて体力つけつつ、
太りにくい身体になる?
好きなこと（食べること）に
制限のない生活をしたいがために！！笑
結局、好きなことを
フルで楽しみたいだけの人生?
?
ちなみに昨日はいつもより長めに
走れたので満足?
持久力ない人間が
ある程度走れるようになったの、
成長だよね？！
やれば少しずつ体力つくし
ボディも引き締まるし
筋トレっていいことばかりだなぁ??
運動大嫌い人間でも
簡単なところから取り組めば
割と継続、
それも楽しく！
できるんだなーと?
目標はマッチョではないよ笑
楽しく、筋力アップ?
身体を引き締めて
持久力あげて体力つけつつ、
太りにくい身体になる?
好きなこと（食べること）に
制限のない生活をしたいがために！！笑
結局、好きなことを
フルで楽しみたいだけの人生?
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