[お題]from:あー減量中なのに!!さん
お題:夜中に肉まん6つ食べてしまった僕に今後のためにも冷たい一言おねがいします…に回答♪
??わたしも正月太りから抜け出せず苦労しているので
冷たい言葉なんてかけられない、、、?笑
毎年夏にはたくさん海に行きたいので
そろそろシーズンに向けて減量せねばと奮闘注意です、、、
お仕事をしていると体を動かす時間を作るのも大変ですし
日頃の疲労とかストレスで食欲を我慢するのも
辛いですよね?
満腹中枢が刺激されて満足感を得られるようになるのは
食事してから20分後くらいのようです!
なので少ない量を20分かけてゆっくり食べることが
食べ過ぎ防止になりますよ?
一緒に頑張りましょう??
次回の出勤についてご連絡です??
?12:00-受付(最終19:00受付)
すでにご予約いただいておりますお兄さん方
お時間を作ってくださりありがとうございました?
3月の出勤予定は、
??3/14(金)12:00-受付(最終19:30受付)
??3/28(金)12:00-受付(最終19:00受付)
となっております!!
少ない出勤日数で申し訳ございません??♀?
お仕事の都合で平日に出れる日や休日に出れる日もあり
まとまりのない出勤になってしまいますが
たくさんのお兄さんとお会いできたら幸せなので
これから出勤を増やせるように頑張ります、、、?
突然お時間ができた方など
いつでもお待ちしておりますので
お気軽にお越しくださいね??
よろしくお願い致します?
れい