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天海佑梨
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2026.06.16 06:55
夏に負けない身体づくり??
??
おはようございます??
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今日は6月16日?
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「6（む）16（とろ）」の語呂合わせから、麦とろの日なんだそうです??
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これからの時期は暑さで食欲が落ちやすくなりますが、麦ごはんやとろろは身体にもやさしく、元気をサポートしてくれる食べ物として親しまれています?
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私も最近は水泳やバドミントンを楽しみながら、無理のない範囲で身体づくりを続けています???
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しっかり食べて、しっかり休んで、元気に夏を迎えたいですね??
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皆様も水分補給を忘れず、素敵な一日をお過ごしください?
Take care of yourself and enjoy today. ?
?天海佑梨?
@838cnqwc
amamiyuri916@gmail.com
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