素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

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こんにちは、輝です。
お天気のすぐれない日が続いていますが、
みなさんのお住まいのエリアはいかがですか?
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先月末から少し体調を崩してしまい
あまり出勤できていなかったのですが
ずいぶん涼しくなり過ごしやすくなってきたので
筋トレもしながら少しずつ調子を戻しています。
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今日トレーナーさんと
「トレーニングは人生を変える!」
という話をしていて
その言葉がとても響きました。
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昔は運動嫌いだった私ですが
筋トレを始めてから体力がついたのはもちろん
精神的にも少し強くなれた気がします。
以前より
いろんなことに挑戦するようになったし
このお仕事でも、お兄さんたちと筋トレや身体づくりの話をする時間が楽しくて大好きです?
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ちなみに足腰の筋肉量が多い人は意欲的で
あちらのほうのエネルギーも強く
衰えにくいのだとか……?
(勃◯力のお話です。笑)
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やっぱり足腰、大事ですね。笑
今は11月に
海外で開催されるマラソンに出場するため、
少しずつ練習もしています??♀?
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たまに落ち込んだり
立ち止まったりする日もあるけれど
毎日を少しでも心地よく過ごせるように
これからも日々コツコツと。
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そして会いに来てくださる方々とも
心も身体も元気になれるような
良い時間を一緒に過ごせたら嬉しいです?
明日は11:00〜/16:00〜空きがあります。
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タイミングの合う方、お待ちしています♪
それでは、またね〜